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L'anxiété est un sentiment d'inquiétude, de nervosité qui est liée à l'idée de ressentir une peur du rejet, de l'abandon, d'humiliation, de la trahison ou du mépris, d'injustice, d'impuissance. Elle est une réaction de défense face à un danger que l'on perçoit comme imminent, ce danger est souvent irrationnel et trouve sa source dans l'enfance ou suite à un événement traumatique du passé qui se réactive dans une situation précise.
S'il est normal d'être stressé ou anxieux dans certaines situations ( examen, entretien d'embauche, parler en public, une tâche urgente à faire, un accident, déclarer sa flamme etc..), quand cette peur sous-jacente se manifeste au quotidien jusqu'à impacter votre corps par des sueurs, des douleurs dans la poitrine, palpitations cardiaques, des nausées, des vertiges, des difficultés à respirer normalement, des troubles du sommeil, il convient de consulter un médecin et de voir un thérapeute.
L'origine de cette anxiété peut être liée à:
- Une ou plusieurs peurs archaïques (abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice, impuissance)
- A une injonction parentale verbale ou comportementale ( N'existe pas, ne sois pas toi même, ne réussis pas, ne fais pas, ne grandis pas, ne sois pas important, n'appartiens pas, ne fais pas confiance, ne sois pas proche, ne sois pas en bonne santé..)
- Un driver ( Sois fort, Sois parfait, Fais plaisir, Fais des efforts, Dépêche toi )
- Un trouble de stress post traumatique
- Une phobie
L' EFT est une technique de libération émotionnelle, un outil très puissant pour traiter l'anxiété, le stress au quotidien, trouver son origine et la peur archaïque dont vous souffrez pour mieux la contrôler, l'apaiser et vous en libérer.
Selon le niveau d'anxiété et son origine, il vous faudra entre 5 et 12 séances pour en être efficacement libéré.
Chaleureusement,
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